Functional Training 101| Istanbul
Merhaba,
Yaz ayları başlamadan herkeste olduğu gibi beni de bir telaş alır. Acaba, havuz veya denize girerken ne şekilde olacağım diye. Oysa kışın süper beslendiğim ve yaşadığım için (!) telaşlanacak bir şey yoktur.
36 senedir böyle anlattığım gibi bir yaz dönemi geçirmedim ama hedeflerim var! Artık yeni bir felsefem var : 'Kızım için yaşamak'. Evet, tabiki tamamen böyle olmayacak biliyorum ama en azından kendimi daha iyi hissediyorum bu şekilde.
Veee tam da bu yüzden Ağustos ayından bu yana haftada 2 antrenmanla kendimi ve geleceğimi garanti altına alıyorum. (Biliyorum hiçbir şeyin garantisi yok.)
EA Sports (Personal Coach Atakan Manav) beni fiziksel ve mental olarak zinde tutmak için özel olarak hazırladığı programlarla güçlenmeme yardımcı oluyor. Beslenme konusunda da sevgili hocam Karen Hill (The Burn Fitness)'in hazırladıkları benim için son derece kıymetli.
Hayata tutunmalıyız, iyi yaşamalıyız. Sadece kendimiz için değil, sevdiklerimiz için de...
